しおりん：私、最近、早く寝るように心がけてます。
あーりん：お。えらい。
しおりん：そうなんです。私はちょっと、なんか、ま、わりと夜更かしさんだったんですよ。で、まだ2時までには寝れてればいいかなとか思っちゃってたんだけど、それがどんどん伸びていって、2時半、3時、ま、なんか、え、明るくなってきて4時みたいなときとかもあるわけよ。
あーりん：え、なんか暇な日こそじゃない?
しおりん：そう。
あーりん：忙しいときとか、お友達と夜更かししてるときとかは、なんか、逆にお家帰ってきたら急いで寝ようとかさ、思えるんだけど。
しおりん：1日中暇だった日とかに限って、なんか見始めちゃったら止まらないとか、明日も別にそんな早くないし行くかなみたいな感じで、どんどんどんどん遅くなっちゃってたのね。
あーりん：うん。
しおりん：これは良くないと思って。で、なんか友達に会ったときに、その子は、え、なんか12時前には寝てるかもみたいな。
あーりん：ほー。
しおりん：聞いたときに、なんかめちゃくちゃね、ハツラツとしてんの。元気だし、もうお肌もピチピチだし。
あーりん：いや、しおりんも元気だよ。十分。
しおりん：元気なんだけど、その子見てると、早寝っていいのかもって思うぐらい。何がいいかって思ったのは、早く寝るのはもちろんいいんだけど、その分、朝ちょっと私が起きるよりもさ、早く起きて1日がスタートしてるわけよ。
あーりん：はいはい、確かに。
しおりん：そう考えたときに、有意義さなんか1日の価値が、夜更かしして、結果的には同じ時間活動してることになるかもしんないんだけど、なんか朝が充実してるほうが、なんか幸福度がすごい高い気がしたの。
あーりん：うちらのさ、夜の1時間だったらTikTok見ちゃうかもしんないけど、朝の1時間は多分TikTok見ないもんね。なんかやるもんね。
しおりん：そう、その子は運動とか…なんかしてるって言ってて。なんか素晴らしいかもってすごい感銘を受けちゃって。え、私もそうなりたいって思って。ちょっとずつ、ちょっとずつ寝る時間を早くしてたら、こないだ11時半にはもう寝れたの。
あーりん：（※拍手）
しおりん：そう。だから最近は早く寝て、ちょっと早く起きて…活動しようっていう気持ちになる。
あーりん：ああ、えらいですね。
しおりん：そう。それで今日は…ちょっと、もう朝一に映画を見てきたの。
あーりん：おー。
しおりん：もうこれすごくない?
あーりん：朝活大成功。素晴らしいですね。やっぱ映画もさ、なんかついさ、明日見に行こうと思って朝になって、やっぱね、やーめようって思っちゃうことめっちゃあるよね。
しおりん：めっちゃある。私も今までそうだった。一人だったらそうなっちゃうよね。私もちょっとそれは一人じゃなかったけど。お母さんを誘って行けたっていうのは。
あーりん：でも、いや、お母さんだったらやっぱやーめようはワンチャン許される。
しおりん：お母さんに、ほんとに行くって言われて二択投げられたわけよ。「行きます」って言って。
あーりん：わ、えらい。
しおりん：だから、ちいかわ見てきました。いや、でも気になってます。大人の口コミがすごくて。
あーりん：あでも気になってます。そう、見たほうがいいって。
しおりん：すごいおすすめ、朝ちいかわ。
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