菅田将暉、山田孝之おすすめのトレーニングジムに通い始める

2018年10月08日 11:50

 

10月1日(月)深夜、俳優の菅田将暉がパーソナリティを務めるラジオ番組「菅田将暉のオールナイトニッポン」(ニッポン放送)が放送。菅田が役作りで体を大きくするため、俳優の山田孝之から紹介されたトレーニングジムに通い始めたことを、番組で報告した。

山田から紹介されたジムへ行くと、海外の“凄くマッチョな人”がトレーナーに付き、筋肉や食事の話、筋肉量のチェックをするなど丁寧な指導があり、初日から早速トレーニングを開始したという。

「先週2回行ったんですが、1日に1部位、1筋肉しかやらないんです。1カ所ずつちゃんと追い込んで痛めつけて、痛めつけたところが回復している間に他の筋肉を痛めましょう、ということで。

1日目はずっとベンチプレスをしました。ベンチプレスって、寝そべって胸筋を鍛えるトレーニングなんですけれど、僕はそれを部活の時からやっていたし、映画『あゝ、荒野』(菅田はボクサーを目指す役を演じた)でも増量するためにやっていたんです。でも、今回はぜんぜんやり方が違った。ボクサーの(役作りの)時は、ただひたすら重い物を持ち上げようとしていたんです。最初は40キロから始まって、だんだん筋肉がついてくると80キロぐらいまで持ち上げられたんです。

今回のジムの先生のやり方では、本当に胸の筋肉だけを使ってベンチプレスをしたので、(バーベルの)棒の部分だけでも10回しか上げられなくて。確かに衰えているとはいえ、棒だけだと15キロぐらいですよ? ちゃんとした姿勢でやっただけで『痛い痛い痛いー!』ってなった。」

これまでの筋トレとは違う、本格派なトレーニングに苦戦した様子の菅田は「何でもプロに任せるものやなぁ」と感心していた。

この日の放送は、期間限定でradikoタイムフリーサービスで聴くことができる。

<期間限定!radikoタイムフリーで聴く>
番組名:ニッポン放送「菅田将暉のオールナイトニッポン」
放送日時:2018年10月1日(月)25時~27時
パーソナリティ:菅田将暉
タイムフリー:http://radiko.jp/share/?sid=LFR&t=20181002010000
番組HP:http://www.allnightnippon.com/suda/